Každý s nás sa môže hýbať a športovať bez bolestí a obmedzení! To je naším cieľom v tomto programe, ktorý sa sústredí na kĺbovú mobilitu, svalovú flexibilitu, odstránenie bolestí v bežnom živote a pri športovom výkone.
V neposlednom rade sa zameriavame na optimalizáciu, zlepšenie, fungovanie a kontrolu celého tela, čím predchádzame a eliminujeme zranenia pohybového aparátu, aby ste si mohli užívať život naplno a hlavne bez bolestí.
Balík Mobilita bedier - 8 týždňov
Balík Mobilita ramien - 8 týždňov
Komplexná Mobilita celého tela - 12 týždňov
Vytvorenie a nastavenie Mobilizačného plán:
Na základe vstupnej anamnézy a konzultácie pripravíme plán priamo podľa vašich potrieb, aby ste si pohyb a šport vychutnávali bez bolestí a obmedzení. Pri cvičení tohto programu sa vieme úspešne vyhnúť a predchádzať ďalším bolestiam a zraneniam.
Ku každému cvičeniu z plánu máte k dispozícii kvalitné video s detailným popisom prevedenia a kľúčovými prvkami cvičenia.
Úprava a korekcia už vytvoreného plánu:
Úprava/doplnenie plánu vzhľadom na časový horizont (úprava a korekcia samotných cvičení z plánu, úprava a korekcia intenzity a objemu cvičení)