Chcete sa naplno venovať obľúbeným športom/aktivitám, zlepšiť svoje silové/fyzické schopnosti a vyhýbať sa zraneniam a bolesti pri športe a bežnom živote? Tak tento program je presne pre vás!
Vytvorenie a nastavenie silovo-mobilizačného plánu:
Na základe vstupnej anamnézy a konzultácie pripravíme mobilizačné/kompenzačné a silové cvičenia podľa vašich potrieb a cieľov. Ku každému cvičeniu z plánu máte k dispozícii kvalitné video s detailným popisom prevedenia a kľúčovými prvkami cvičenia.
Úprava a korekcia už vytvoreného plánu:
Úprava/doplnenie plánu vzhľadom na časový horizont (úprava a korekcia samotných cvičení z plánu, úprava a korekcia intenzity a objemu cvičení)